原创 科学育儿编辑部 科学家庭育儿
正文
大家应该发现了，上学后个子相对矮小的孩子，十个有九个是鼻炎！
没错，现在孩子基本上不缺营养，娃各方面都做好了，就是不长个，排除以下几个原因：
有些宝宝吃饭什么的都好，就是个子不见长，可能是因为下面这些原因：
➥维生素D缺乏：
缺乏维生素D，不仅不长个，还会引起佝偻病，胸摘、腿弯、背驼等骨骼畸形。
➥性早熟：
性早熟往往会造成骨骺线的提前闭合，使孩子的生长期缩短，造成孩子最终长不高。
➥慢性疾病：
一般急性病影响体重，娃可能会变瘦或不长肉；但慢性病则会影响长个，比如缺铁性贫血，还有鼻炎、腺样体肥大等。
➥内分泌疾病：
内分泌激素不足，可能导致骨龄延迟，从而影响身高，比如呆小症、脑垂体侏儒症等。
图片来源：科学家庭育儿原创
再来说说鼻炎、鼻窦炎，这个病一旦犯了，别提有多难受？
同事说，会感觉被压在五指山下的猴子都比我自由，至少他能自由地用两个鼻孔呼吸，而我的鼻孔堪比被一座五指山堵死无法自由地呼吸
除此之外，它还会让你头疼、缺氧、张嘴呼吸。
对孩子的影响，也是非常严重的。
如果长期患鼻窦炎会引起面部发育异常，使本来清秀的孩子鼻孔外翻、鼻梁塌陷。
不少孩子还会出现心烦、焦虑、自卑等心理疾病，甚至影响学习成绩。
今天科大大就先来给大家讲讲急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎该如何防治？认真听哦！后面还有如何助力宝宝突破遗传身高的方法，今天内容比较长，建议收藏慢慢看！
1
急性鼻窦炎—早发现，能根治！
由感冒引起的鼻窦炎是最为常见的。
来源：科学家庭育儿原创
和感冒相比，鼻窦炎往往有这2大特点：
1、时间：感冒症状如咳嗽，流涕，发热等持续无好转超过10天，或期间好转之后又加重。
2、症状：连续3—4天出现黄绿色浓鼻涕，并伴有新发的头痛、发烧、原有鼻塞加重，可能伴有食欲不振等情况。
出现这种情况时，家长就需要进行第二步判断：
娃是忽然间这样的（属于急性），还是长年累月都有这个症状（属于慢性）？
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面对急性鼻窦炎，我们用以下2种方法就可以根治：
①抗生素：
首选阿莫西林克拉维酸，一般需要使用10-14天。
症状平稳后，需要在医生的指导下看是否继续抗生素的治疗。
若在初始抗菌治疗2-3日后症状加重或治疗3日后无改善，应积极复诊，再次评估病情。
再次重点强调：抗生素的使用要用够疗程，并严格遵医嘱！
②鼻喷激素：
对于原本就有过敏性鼻炎的鼻窦炎患者，它是治疗鼻窦炎必不可少的药物，它可以有效缓解炎症，推荐使用2到4周。
一看到激素这个词，有些家长就不淡定了......
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不会！
鼻喷激素只是在鼻腔局部起作用，而且急性鼻窦炎往往用药时间不长，只要规范用药，就不会有问题！
大多数急性鼻窦炎只要经过及时的治疗，是可以短期内治愈的，如果你放任不管，就会转变成慢性。
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慢性鼻窦炎—不能根治，但能缓解！
慢性鼻窦炎的症状会持续3个月以上，不仅如此，你还要忍受鼻窦炎的反复发作，以及：
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治疗慢性鼻窦炎，还是要用鼻喷激素，一般推荐使用8到12周。前期必须坚持用药！这样才能减少复发的可能。
如果前期药物治疗不可控了，才会选择手术治疗！
除此之外，还有个很现实的问题那就是——鼻塞！怎么办？娃都睡不好觉。
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关于鼻塞，小花妈妈作为科大大的死忠粉，裂墙推荐了一个办法：
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没错！科大大首推的缓解办法也是洗鼻！
这是一种娃比较容易接受的方法，有良好的安全性和耐受性，可以进行长期护理。
但要特别注意：一定要用生理盐水，不能用自来水！
因为自来水会掺杂寄生虫等细菌，冲洗时一不注意会进入脑部，造成严重感染。
大家可以去药店购买专门针对婴幼儿的产品。
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冲洗时，要让宝宝身体和头部前倾，保证鼻涕流出来。尽量保持宝宝张开嘴“啊”~
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同时要注意：
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科大大也知道，宝宝得鼻窦炎，自己难受，爸爸妈妈们听着“交响曲”也难免不舒服甚至烦躁。
可是无论如何，最后还是要心平气和地帮宝宝解决问题，你们的坚持和耐心，就是宝宝最大的安全感啊。
下面再来说说宝宝遗传身高那些事！
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你家宝宝身高达标了吗？
首先，我们得明白自己是不是干着急。
要想知道宝宝的身高是否达标，先看看这份儿童身高发育参考表：
图片来源：科学家庭育儿原创
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如果宝宝在正常范围内，就顺其自然等着长个子吧！
暂时落后也别灰心，科大大帮你好好分析孩子的未来“长势”。
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爹妈共同决定孩子约70%的身高！
看到这句话，有没有吓一跳？但科大大得帮你们先指出这些误区：
❒ 高高得高，矮矮得矮？
身高这件事，7分靠遗传，3分靠打拼！
现代医学证明：如果好好地进行环境干预，孩子会有8-15cm的成长空间，所以即使父母双方都矮，孩子也有高的可能。
❐ 爹矬矬一个，娘矮矮一窝？
北京大学儿童青少年卫生研究所在《中华预防医学杂志》发表的研究显示：父母对下一代的身高遗传度分别为0.89和0.87。
别再甩锅了！孩子最终身高爹妈都有份好嘛！
图片来源：科学家庭育儿原创
所以，让咱们把握好剩下的30%吧！
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做好这4点，宝宝身高不再愁！
❒ 让孩子吃得对！
蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少！牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃！
营养搭配，长高才不累。
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如果娃不爱喝牛奶，1岁后每天喝奶量达不到500ml，可以多吃钙含量丰富的奶酪、绿叶菜（如西蓝花、大白菜）等，还记得要补充足量的维生素D哦！
当然，1岁后每天大量喝奶也不可取！影响了其它营养摄入，也是会影响生长发育的！
❒ 带孩子动起来！
研究表明，经常运动的孩子，比不运动的平均高2-3cm！
适当运动，可以刺激生长激素释放。有利于孩子长高的运动有：
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❒ 骨骼要睡“饱”！
生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛！
所以，想帮助孩子长高，就要保证夜晚的睡眠时间和质量。
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❒ 心情好，身体倍儿棒！
孩子情绪低落，饮食、睡眠质量都会受影响，不利于生长激素的稳定分泌，孩子的身高也跟着遭殃啦。
所以，家长要努力为孩子创造一个温馨舒适的家庭环境哦！
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最常见的3大误区，要注意！
① 孩子随我，晚长！
这个说法太草率了，还是交给儿科内分泌医生判断吧。
但要记得，娃长高有2个黄金期，一是婴幼儿时期，二是青春期，最好抓住了。
与其抱着“等一等”的态度，不如平时多关心孩子的生长速度，因为这是有规律可循的：
图片来源：科学家庭育儿原创
如果孩子的生长速度没达到以上数字，或孩子2岁后，每年的身高增长＜5cm，要及时就医，看是否存在生长激素缺乏、慢性疾病等。
检查项目：X线检查（测骨龄）、血检和基因检测，有时会进行生长激素药物激发试验（了解生长激素水平、分泌功能）和甲状腺功能。
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② 打生长激素就行！
孩子个头矮的原因有很多，可能是遗传、营养不良、矮小症等。
其中，矮小症就是因为生长激素缺乏所致。可如果是营养不良或疾病导致，治疗原发病更重要，是否需要打生长激素，听医生的建议。
③ 吃“增高药”就行！
在国家食品药品监督管理局（CFDA）公布的保健食品功能中，并没有“长高”这一项，所以，别再交智商税了！
各种“增高药”、补品（小公鸡、三七、海参等），尤其是标榜能长高的口服液，大多添加了激素，会让孩子提早发育，加速骨骺的闭合。
在孩子长高这件事上，如果拼爹拼妈拼不过，就好好重视后天的30%。
当然，别再瞎进补了！吃得对+睡得香+多运动+心情好=天然的“长高药”！
原标题：《10个鼻炎9个矮？父母矮，娃高不了？做好4件事，都能逆袭！》
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